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Le Vikasa de Marie-Laure

Vikasa signifie évolution en Sanskrit. Le concept d’évolution du Yoga est basé sur l’idée que tout évolue en permanence, y compris les êtres humains et la pratique du yoga. Définir un certain style de yoga peut dès lors paraitre comme une limitation en soi. Le style Vikasa est donc une approche dont tout le monde peut faire partie et comprend des postures classiques d’Hatha yoga ainsi que des enchainements dynamiques ou Vinyasa et une relaxation profonde. Il explore donc le concept du yin et yang à son plus haut potentiel.

Ce style est enseigné par moi, Marie-Laure
– le mardi à 19h, Vikasa Flow 75′(séquences variables aux imprégnations d’Hatha, Ashtanga, Power Yoga)
– le jeudi à 11h, Vikasa series 90′
(série +- fixe, respiration accompagnée par le son des « Vikasa drums »)

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En images : Découvre une séquence comme je les aime : 150 asanas en 150′ dans cette vidéo (push HD)!